Produktserie: Journaler

Forskning har visat att skrivande kan minska stress, ångest och öka vårt allmänna välbefinnande.

Genom en kort daglig rutin skapar du ökad klarhet, kontinuitet och hållbara förändringar över tid.

My Self Care journalen passar dig som vill skapa bättre vanor, hitta mer balans i vardagen eller ge dig själv mer tid för närvaro och reflektion. Den hjälper dig att skapa mer lugn, tydlighet och en positiv utveckling som håller över tid.

Med bara 5–10 minuter om dagen blir journaling en enkel vana att hålla fast vid, även i en hektisk vardag. Journalen är utformad för att ge ett mjukt stöd utan att kännas överväldigande.

Ja. Journalen är utformad för att förhöja och förlänga gästupplevelsen på exklusiva hotell och spa. Boken fungerar både som en uppskattad produkt i spa- eller hotellshopar, eller som en meningsfull gåva på rummet som gästen kan använda sig av för att ta med sig känslan av lugn och närvaro hem. På så vis kan gästen fortsätta sin wellness resa och integrera en rutin av självomsorg i vardagen, långt efter att vistelsen är öv.

Journalen används också som en meningsfull och omsorgsfull gåva på företag som vill visa att man på riktigt bryr sig om sina medarbetares välmående och värnar om att deras prestationer ska vara långsiktigt hållbara. Medarbetare som mår bra, presterar bättre och bidrar därmed till företagens utveckling och tillväxt i större utsträckning.