My Self Care - Espresso

My Self-Care är mer än bara en journal, det är en vacker följeslagare för ett lugnare, mer balanserat och medvetet liv. Med sin stilrena skandinaviska design och genomtänkta innehåll hjälper den dig att skapa hållbara self-care-rutiner som faktiskt får plats i vardagen.

Genom dagliga check-ins, reflektion, tacksamhet och intentioner får du en enkel men kraftfull stund för dig själv varje dag; en stund att landa, lyssna inåt och skapa mer klarhet, närvaro och balans.

Därför kommer du att älska den:

• Hjälper dig att skapa hållbara self-care-vanor
• Dagliga frågor som passar även under hektiska dagar (5–10 min)
• Kombinerar struktur, reflektion och inspiration i ett vackert format
• Skapar en daglig paus för lugn, närvaro och återhämtning
• Designad för att vara lika vacker att ha framme som meningsfull att använda

Detaljer:

• Storlek: 180 x 220 mm
• 240 sidor av FSC®-certifierat papper (120 gsm)
• Exklusivt linnetygsomslag med guldfolieprägling
• Eleganta guldfärgade sidkanter
• Två sidenband som bokmärken
• Språk: Engelska
• Designad i Sverige

Oavsett om du är ny inom self-care eller vill fördjupa dina dagliga rutiner hjälper My Self-Care dig att skapa små stunder som gör stor skillnad för ditt mentala, emotionella och fysiska välmående.

Boken är mer än en journal, den är ett kraftfullt verktyg för att ta hand om dig själv, varje dag.